ボレーは小指側から握り込め！
そう口を酸っぱくコーチに言われていませんか？
別に小指からじゃなくてもいいじゃん！そう思っていた時期が僕にもありました。
しかし、ある程度ボレーを打てるようになった今はっきりいえます。「ボレーは必ず小指側から握り込むべきだ」と。
それは小指側からラケットを握り込むことで大きなメリットがあるからです。
この記事ではその理由について書いていきたいと思います。
小指で握り込むってどういうこと？
まずそもそも、小指で握り込むということの意味をイメージしてもらうために以下の画像をご覧ください。
フェデラーのフォアボレーを切り取ったものです。
↑ラケットをセットし
↑グリップ（右斜め下）方向と小指・薬指（左斜め下）方向に引っ張られてグリップが落ちていき
↑グリップ（写真右）方向にグリップが抜けて
↑最後までグリップ起点でラケットが抜けていく
フェデラーのボレーは常にグリップ側に力がかかっていることがよくわかります。
このように、ボレーを打つ際に自然と小指側に力がかかる動きを僕は小指の握り込みと呼んでいます。
ボレーは必ず小指から握り込むべき理由
ボレーは必ず小指から握り込むべき理由は、小指から握り込むことによって
- ラケット面の向きが変わらないためボレーが安定する
- 勝手にバックスピンがかかり低い打点を強いることができる
などの効果が得られるからです。詳しく説明していきます。
ラケット面がブレなくなる
なぜ小指側から握り込むことで面が安定するのかというと、小指側から握り込むことでグリップ側からラケットが出て、ラケット面が前後にお辞儀する動きや、左右にバイバイするような動きがなくなるからです。
左右にブレず、面が返ることさえなくなればボレーのミスはかなり少なくなります。ボレーは本来非常にシンプルなショットですから、余計な面の動きさえなくなればミスショットは格段に減るのです。
真横からみても真正面から見てもラケットが動かないで打てるボレーが理想ですが、小指(グリップ側)から握り込むことはそれを実現するための大事な一つの要素なんですね。
自然とスライス回転がかかる
もう一つのメリットは、小指から握り込むことでボレーには多かれ少なかれ自然にバックスピンがかかること。
テニスでは基本的に、面の向きとスイングの方向が違うときにスピンがかかります。
面に対して垂直より下方向にスイングされればバックスピンがかかるし、垂直より上方向にスイングされれば順回転がかかります。
ボレーの場合小指から握ることで下方向に力が加わるので、バックスピンがかかります。逆に親指側に力が入ればドライブボレーのように順回転になります。
このナチュラルなバックスピンがかかることがとても重要。
親指側に力を入れて打てる順回転のかかったボールは浮いてしまうのに対し、小指側の握り込みで打てる逆回転のかかったボールはあまり跳ねません。
そのため、ストローカーにとっては非常に厄介な球となります。
特にダブルスのストロークは、沈めたり、ロブで陣形を崩すのがセオリーですが、低く跳ねない球をロブでコントロールしたり沈めたりするのはかなり難しいので、ボレーにスライス回転がかかるとかなりボレー側が有利になるのです。
ただ、このスライス回転は意識的にかけるのではなく、あくまで自然に「かかる」もの。意識して「かける」ものではありません。
ラケットを小指から握り込んだら自然にバックスピンがかかったというくらいの回転で十分です。
あまり意識的に切ってスライスをかけようとすると逆にラケットが動いてしまってミスにつながりますし、ボレー自体に威力も出ません。
あくまで「自然な」バックスピンだということを理解してください。
人差し指側に力が入っていた僕のボレー
↑「良薬は口に苦し」な写真です
僕は一年くらい前まで、傲慢にもコーチしてくれる人の言葉を聞き流し、ずっと人差し指側に力のかかったボレーをしていました。
その結果、自覚症状のないまま
なんでか知らないけど俺のボレー打ち込まれるな‥
いや、その前の味方の球が悪いからか
みたいに思っていました。今考えるとまじでぶん殴ってやりたいですね。「味方のせいじゃねえ、お前のボレーが浮いてんだよ」と。
特にローボレーに対しては、ネットの下から持ち上げて弱い回転と威力のドライブボレーを打つみたいな状態でした。
浅くなったら打ち込まれて当然です。今思えばあれでよく平行陣ができていたなと感心するほど。
ですが、その傲慢な状態はずっと変わらず、1年以上たってようやく小指から握り込んだほうがボレーが安定することに気づきました。
もっと早く素直にアドバイスを聞いておけば、もっと早くボレーを上達させられたはずなのに
と、そこで初めて自分の傲慢さを恥じました。
「良薬は口に苦し」とはよくいったもので、今でもまだ人にアドバイスをされると一瞬「むっ」となってしまう自分がいます。
しかし、最近では心のなかでちょっと納得がいかなくてもとりあえずアドバイスされた通りにしてみるようにしています。
関連記事
僕に嫌がらせをしたくてそんなことを言う人は周りにいませんし、他の人の言葉は自分で自分を見るより間違いなく客観的だと知ったからですね。
まとめ
ボレーを小指から握りこむことで
- ラケット面のブレがなくなりミスが減る
- ボレーにバックスピンがかかりボレー有利になる
というメリットがあります。
ボレーは必ず小指から握る。誰がなんと言おうと、これは絶対不変の真理(多分)です。
もしあなたが以前の僕みたいに人差し指でボレーしているとしたら、小指から握るように意識することで必ずワンランク上のボレーが打てるようになると思います。
騙されたと思ってチャレンジしてみてください！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
関連記事
↑バックボレーの力の出し方を詳しく解説している記事です。
↑ボレーの決定力を格段に上げるパンチボレーを打つコツをまとめました。
