テニス

同棲しているけど、生活時間が違う上に、家が狭かったり間仕切りが甘くて光が漏れたりして睡眠が浅くなる 夏の朝日が差し込みすぎて眠りが浅くなる こんな悩みを抱えていたのでアイマスクと耳栓を買ったところめちゃくちゃ良かったので紹介したいと思います！ 同棲や夏の朝による睡眠の浅さ 生活時間が違う人と住んでいると、自分が眠い時にもう1人が活動してたり、相手が眠い時に自分が活動してたりということが生じます。 それでもちゃんと独立した部屋があったり寝室と活動する部屋が分かれていればいいんですが、ここの区切りが無いorき ...

最近ずっとフルリモートワークで鬱っぽい症状が出ていましたが、テニスベアというサイトを使って早朝テニスをしたところ、症状が著しく改善したのでその話です。 フルリモートワークで鬱っぽい方で、テニスが好きな方にはオススメです。（そんな方は結構限られるなと書いていて思いましたが、、） フルリモートワークで鬱っぽかったときの症状 具体的には、こんな症状がありました。 何となく気分が落ち込む仕事のやる気が出ない集中力が続かない日々に充実感を感じない誰とも話さないので寂しい前向きに頑張ろうと思えない 仕事のやる気も出ず ...

ダブルスの練習って何したら良いの？って人向けに、クロス半面でできるラリー練習を紹介していきたいと思います。 球出し編に引き続き、試合で勝つために必要な技術を身につけるためにはもってこいの練習ばかりなのでぜひやってみてください。 【テニス】クロス半面でできるダブルスの球出しメニュー12つを紹介 コート一面を使ったダブルスの練習メニューについては↓で紹介しているのでこちらも参考にしてみてください。 【テニス】今すぐ使えるダブルスの練習メニュー14選！ クロス半面でできるダブルスのラリー練習 僕がダブルスでやっ ...

ダブルスうまくなりたいけど、どんな練習をしたらうまくなるのかわからない！ そんな方に向けて、テニスサークルで毎日のようにテニスをやってる僕が行っているダブルス練習をつ紹介したいと思います！ 全てコートのクロス半面を使ってやることができるので、是非自力を上げる練習として活用してみてください。 ちなみに1面全体を使ったダブルスの練習メニューについては↓で紹介しているので参考までに！ 【テニス】今すぐ使えるダブルスの練習メニュー14選！ クロス半面でできる球出し練習メニュー スマッシュ ボレー 切り返し リター ...

テニスで速いサーブのリターンに苦戦していませんか？ 僕も速いサーブに苦手意識を持っていた時期がありましたが、あることを意識するだけで苦手意識がなくなりました。 この記事ではその方法を伝えます。 ちなみにこの記事で伝えるのはあくまで速いサーブをリターンするときのある意味小手先のテクニックであって、リターンの基礎ができてないと多分うまくできません。 僕の思うリターンの基礎については↓で書いているので参考にしてみてください。 【ブレイク確率↑】テニスのリターン/レシーブで相手を翻弄する4つコツ&練習方 ...

テニスのサーブで左手（利き手じゃない方の肩から手にかけて。以下便宜的に左腕と書きます）、意識してますか？ 僕は以前まで全然意識してませんでした。意識しなきゃとは思っていたものの、あまり徹底的に修正しようと思うことがありませんでした。 しかし、最近サーブのフォームを矯正していく中で 左手ってめちゃくちゃ大事じゃね？？ と思うようになってきたので、この記事では僕が感じたその「左手の重要性」について書いていきたいと思います。 左手が大事な理由 僕が考えるに、左手が大事な理由は2つあります。 左半身を上げて右半身 ...

最近、色んな人のコーチングやテニスブログを見ててよく見る「ボレーは横を向け」って表現にものすごく違和感を感じます。 この方の記事を見ててそう思いました。 【もうふかさない】ハイボレーのコツとポイント この教え方が間違ってるとは思いませんが、他方で「なんだか気持ち悪いなあ」と思うのも事実なので、僕の感じることを書いていきたいと思います。 「ボレーは横を向け」はあくまで結果 僕の感じてる違和感はこれ。要するに、ボレーで横を向くのはあくまで結果であって手段ではないってことです。 もう少し具体的に言うと、一般的に ...

テニスがなかなか上手くならない、という悩みを抱えている人は多いと思います。 しかし、僕はテニスで強くなる方法をある程度自分の中で確立しています。 それは、 勝つことを目標に試合をする 相手に「何が嫌だったか」を必ず聞く 試合の動画を撮影して振り返る 基本的にこの3つだけです。しかし、この3つを全てやっている人は僕の周りにほとんどいません。   なのでこの記事では、この方法をつかって 無駄な努力を避け、効率的にテニスを上達させる方法 をお教えしたいと思います。 ※ちなみにこの記事では「上手くなる方 ...

大学に入ってテニスサークルに入った！これからガッツリテニサーを楽しんでやる！ そう思ってる大学新入生へ伝えたい。 テニサーの幹部にだけは絶対なるな！！ テニサーの幹部ってのは、テニサーの運営をする役職のことです。 この記事では、現役大学生でつい1年前までテニサーの幹部をやっていた僕が、テニサーに入った1年生に向けて テニサーの幹部にだけは絶対なるなという話 テニサーの幹部にならずに済む簡単な方法 の2つを教えます。 マジで 奴隷根性染み付いてる人 自分のいるテニサーが好きで好きでたまらない人 自己犠牲を厭 ...

テニサーと言えば「チャラい」「ヤリサー」みたいに思ってませんか？ でも、正直言ってテニサーもサークルによって全然違っててチャラいサークルもあれば、そうじゃないサークルももちろんあります。 この記事では、現役大学4年生でつい1年前までテニサーの幹部をしていた僕が「テニサーはサークルによって全然違うよ」ってことを伝えていきます。 ちなみに全て僕の実体験に基づくものです。 テニサーの種類は大きく分けて5種類 僕の通ってた大学のテニスサークルを大別してみたところ、↓のように大きく5つに大別できました。 大規模誰で ...