メンタル

テニスが上手くならない人が無駄な努力を避けて強くなる方法【誰でも可】

テニスがなかなか上手くならない、という悩みを抱えている人は多いと思います。しかし、僕はテニスで強くなる方法をある程度自分の中で確立しています。それは、勝つことを目標に試合をする相手に「何が嫌だったか」を必ず聞く試合の動画を撮影して振り...

【テニス】上手いと強いは違う！試合に「強い」人に共通する3つの考え方

テニスにおいて、「上手い人」=「強い人」ではありません。ここを区別して考えている人は意外にも少ないですが、試合で勝ちたいなら「強い人」を目指すべきです。というか、「上手い人」は簡単にはなれませんが、強い人には考え方次第でなることができます！...

【テニス】自分より下手と思う相手の実力は、たぶんあなたと同じくらいです

テニスをしていて「この人、自分より下手かな」「あ、私と同じくらいじゃん」って思ったことはありませんか？その認識、もしかしたら改めたほうが良いかもしれません。この認識を変えることが、あなたの試合でのメンタル強化に繋がるかもしれないのですから。...

【テニス】強風対策！イヤな風を味方につける具体的な方法

僕は、テニスを始めたことによってあるものをキライになりました。それは何か。風です。特に北風が大嫌い。風が吹くと、テニスしに出かける時点で気持ちが萎えてテニスをやりたくなくなるほど。しかし、冬から春にかけては風が強いことが多いのが現実です。冬...

テニスが上手くなるってことは「出来るようになった！」「あれ？また出来なくなった…」の繰り返し

テニスがなかなか上手くならないことに悩んでいませんか？しかし、テニスが上手くなるのは簡単なことではありませんよね。うまくなったかと思えば、また下手になる自分を責めたくなることもあるでしょう。テニスが上手くなることは下手にならなきゃいけないの...

【テニス】試合で苦手なショットをミスるのは全て「力み」が原因

テニスの試合で苦手なショットを自信を持って打てずミスってしまって、結局逃げのショットを打ってしまうこと、ありませんか？この記事を読んでいるあなたは、きっと試合で勝ちたい、勝たなきゃいけないという思いがありますよね。でも、バックバンドが打てな...

【テニス】うまくなりたければ言い訳をせず他人のアドバイスに素直に耳を傾けるのが大事

この記事では、テニス上達のためにとても大切な考え方である、「自分のミスを現実として受け入れること」について話していきたいと思います。テニスはミスのスポーツnike159 / Pixabayテニスでうまくなるためには、まず練習をしなければなり...

【テニス】試合で緊張して打てない･メンタルが弱く勝てない人が実力を出す方法

テニスで「試合だと緊張していつもどおり打てない」「メンタルが弱いせいで勝てない」そんな悩みを抱える人が、試合でも緊張しないでいつものプレーができるようになるメンタル術をまとめました。ずっと緊張しいだった僕もこの方法で緊張を克服できたので効果は高いです。

【テニス】ナイターでボールが見えない問題を解決する方法3つ考えたので教える

僕はナイターの照明下でテニスをやることが多いです。ナイターだと夜でもテニスをやることができて、便利ですよね。しかし、ナイターでのテニスにはひとつ大きな問題があります。ボールが本当に見えないのです。ボールが見えないと言っても、完全に何もかも見...