ぬま

最近ランニングが続いています。毎日ランニングナイキランクラブ（計測アプリ）を入れたスマホをもって走っています。 しかし続けているうち問題が出てきました。 毎回スマホを持っていくのが煩わしいランニングの疲れが翌日までにとれない 特に後者が問題で、なんだか毎日足が重く快調に走れる日が少なくなっているんです。ダラダラ走ると疲れ方は大して変わらないのに爽快感だけ半減するんですよね。（メンタル的な効果はゆっくり走ってても特に問題ないです） そこで対策を講じるべく調べてみたところ ダラダラ走るのは足の疲労的にも良くな ...

情緒不安定な時スマホはメンタルに悪いです。 ということでスマホを封印するためのタイマー式ロックとポーチ購入しました。 ちなみにこのタイマー式ロックは週間禁欲日記という方がYouTubeで紹介していたものです。 ただ、タイマー式ロックは結構作りがちゃちいのでもっとお金のある方はタイムロックコンテナを使うほうがいいと思います。 タイマー式ロック＆ポーチはこんな感じ こんな感じでジッパーが一か所に2つ寄せられる形の収納袋（百均とかで大丈夫）と下記のタイマーロックを買いましょう。 タイマーロックは2000円もする ...

前回の記事で理由を長々と書いたHHKB。購入してさっそく入力してみたのでその感想をすぐそのまま書いていきたいと思います。 この記事がHHKBを使う最初の記事です。本当にまだほとんど文字を打っていないので本当のファーストインプレッションが書けると思います。 めっちゃ入力しにくい！ まず最初に感じたのはすさまじい違和感。めちゃくちゃ入力しにくい！！！ その原因を考えてみました。 HHKB Professional JPを使ってみた感想 キーボード自体が高すぎる（物理的に） まず一番最初に感じたのが手首の居心地 ...

最近記事を書くためにキーボードを使用することが増えてきた。今使っているのはThinkpadのキーボードでそれなりに打ちやすいと思っていたんだけど、正直ちゃんと比べるとデスクトップ用のキーボードのほうが打ちやすいと感じることに気づいた。 僕の人生ではこれからもたくさんキーボードを使うことが予想されるので、できればキーボードは打っていて疲れず楽しいものにした方がいいいだろうと思って、高いものを買うことにした。 そこで検討したところ、打っててテンションが上がりそうなキーボードは2つあることに気づいた。リアルフォ ...

僕は携帯販売のアルバイトをしていて、格安SIMはまだIIJmioとb-mobileしかなかった時代から使っていて携帯料金についてはずいぶんと前から考えていました。 そんな僕が、菅政権の携帯料金値下げが必要ないと考える理由について書こうと思います。 携帯キャリアは営利企業だから 三大キャリアは、ほぼ公共の電波使用権を独占しているとはいえ、株式を上場している営利企業です。 持続可能な限りたくさん利益を上げようとするのは当然のことですし、利益を出さないことは罪ですらあります。 競争原理が働いていないといいますが ...

最近無駄な文字数を書くことを積極的にやめました。 具体的には、500文字で伝わる内容に2000文字とか3000文字かけることはやめようと思ったということです。 あふれる引き延ばしコンテンツ ブログやYouTubeを見ていると、無駄に引き延ばされた文章、動画ばかりが出回っています。 ブログで言うと、検索エンジンに引っ掛かりやすいことを意識すると文章は自然と長くなります。冗長な方がたくさんキーワードが含まれるので検索順位にはいりやすくなるからです。 YouTubeだと1分で伝わる内容を10分（今は8分？）に引 ...

ESを書いたり、記事を書いたりしているうちにかなりタイピングが速くなってきたのですが、最近速度の向上に頭打ち感を感じてきたのでタイピングの最適化に挑戦し始めました。 そこでメモがてら僕がどんな感じでタイピングの最適化をしているのかを書きたいと思います。 Kを人差し指でUを中指でYを左手人差し指でBを右手でKの代わりにCをHの代わりにFを 今のところこんな感じです タイピングの最適化と練習方法｜実践的な運指を考える 殆どこのサイトの受け売りです。自分なりに必要だと思うところを採用し、また自分で文章を打ってい ...

意志の弱い自分が、あまりに暇すぎるせいでここ二週間くらい珍しくランニングが続いてます。 そんななか、今日見つけた動画に触発されたため、ランニングと筋トレを100日間続けたら体はどうなるのかを検証してみたいと思います。 具体的に何をやるのかというと 毎日ランニング（だいたい7㎞）3日に1回ジムトレ（筋トレしない日は腕立て、腹筋、スクワット（各100回）） をしていきたいと思います。 ジムトレでは ベンチプレス10×3ラットプル10×3バックエクステンション10×3レッグプレス10×3ショルダープレス10×3 ...

精神がぶっ壊れてしまうことってありますよね。 僕も小さい頃は「精神を病むなんて弱くて繊細な人間だけだろう」と思っていましたが、鬱で精神をぶっ壊した経験があります。 「自分はこうじゃなきゃいけない」みたいな規範意識が強い真面目な人ほど、ふとしたことで精神をぶっ壊してしまうことが多いです。 今日はそんな人たちの助けになるよう、僕が壊れてしまったメンタルを立ち直らせることができた経験、方法を紹介します。 心療内科、精神科にいく まず最初に、自分の精神がおかしいなと思うのであれば心療内科、精神科にかかってみましょ ...

ニート状態はつらいです。社会人生活が長く続くと「働きたくない」「一生遊んで暮らしたい」みたいなことを思う人もいるようですが、働きづめの辛さとニートの辛さを比べたらたぶんニートのほうがつらいです。あくまで僕の場合ですが。 今回は一時ニート状態に陥った僕がニート状態がなぜつらいのかを書いていきます。ちゃんと社会の既定路線に乗っかっているまともな人間が、ニーになりたいなどとおかしな妄想に現実からの逃避を求めて人生を台無しにしてしまわないよう、ここにニートがなぜつらいのかを記しておきたいと思います。 人生にうしろ ...