メンタルヘルス

在宅勤務の運動不足解消＆集中力アップのため2か月ほど前にエクサーのステッパーを購入しましたが、全然使っていません。購入前はあれだけ欲しいと思っていたのに、なんであまり使っていないのか理由を書いていきたいと思います。購入を検討している人は参考...

最近、就寝時間がめちゃくちゃ安定しています。以前は3時寝9時半起きでしたが、最近は23時寝6時半起きとかです。めちゃくちゃ快適です。いっぱいいいことがあったので、何が良かったのか書いていきます。精神的に安定する早寝早起きをし始めてから精神的...

僕が普段飲んでいるサプリメントを紹介します。僕も昔はサプリメントには否定的（余計なものを体に入れるのは良くない的な発想）でしたが、筋トレを始めてプロテインが必須になったこと、人生の意欲向上のために性欲をもっとあげたいと思うようになったため飲...

情緒不安定な時スマホはメンタルに悪いです。ということでスマホを封印するためのタイマー式ロックとポーチ購入しました。ちなみにこのタイマー式ロックは週間禁欲日記という方がYouTubeで紹介していたものです。ただ、タイマー式ロックは結構作りがち...

ニート状態はつらいです。社会人生活が長く続くと「働きたくない」「一生遊んで暮らしたい」みたいなことを思う人もいるようですが、働きづめの辛さとニートの辛さを比べたらたぶんニートのほうがつらいです。あくまで僕の場合ですが。今回は一時ニート状態に...

最近、TwitterやフェイスブックなどのSNS、YouTube、TikTokなどの動画サイトをあまり見なくなりました。理由は、これらのウェブサービスは確実に自分の人生に悪影響を及ぼすからです。見るのをやめた今だから思うことですが、はっきり...