コラム

クロスバイクはフレームサイズが合ってないと股下が痛くなるので注意

はじめに結論から言います。

クロスバイクを買うならフレームのサイズはちゃんと確認しておくべきです。

クロスバイクを買ってから3ヶ月たって今更ですが、フレームのサイズが体にあってないと意外と困るということに気づきました

クロスバイクを買う前にはフレームのサイズをちゃんと確認してください…僕はよく見ずテキトーに買ったのでちょっと後悔していますw

フレームサイズとは?

一応説明しとくと、フレームのサイズというのは、フレームのうちサドルのに繋がる部分の延長線上の部分です。フレームを2つの三角形だとすると二つの三角形の両方に共有されている部分ともいえます。

ここの長さが表記されています。

大体400mm〜500mmくらいになってますが、メーカーによって単位はcmだったりインチだったりします。

注意してほしいのは、フレームサイズはあくまでフレームのうちの一辺の長さを表しているだけであって、フレーム自体のサイズ感がそれだけで決まるわけじゃありません。

フレームの他の辺の長さやフレームそのものの形(ジオメトリ)によって総合的に決まるものですから、フレームが500mmのものよりフレームが470mmのものが必ずしも小さく感じるとは言えません。

ごちゃごちゃ言いましたが要は単純比較できないから気をつけてねってことです。

フレームサイズが合わないと痛い

なんでこんな記事を書こうと思ったかというと、フレームサイズがあってないことが股下の痛みの原因になっていたことに最近気づいたからです。

クロスバイクに乗ると初心者はおしりが痛くなることが多いと言われます。僕も例外ではなく、クロスバイクを買って初めて鎌倉旅行をしたときにはジワジワとした股下の痛みにやられました。

首に巻いていたマフラーを帰り道はずっとサドルに敷いていたことを覚えています。

https://skcnat.info/highspeed-kamakuratabi/

その後も80kmほどの小旅行を何度かしましたが、股下の痛みが改善せず結局サイクルインナーを購入しました。

https://skcnat.info/hip-protection/

結果かなりマシになったのですが、それでもおかしい点がありました。

僕の痛みはおしりではなく、全て股下のものだったのです。

最初は漕ぎ方が変なのかなぐらいにしか思ってなかったんですが、違いました。

フレームサイズが大きすぎたから、ハンドルをしっかり握ろうとすると腕の長さ的にサドルの先端に体重をかけざるをえなかっただけなのです。

それもそのはず、僕の選んだフレームサイズは500mm(170〜185cm)だったのですが僕の身長は169cmです。

そもそもあってなかったのだから当たり前っちゃ当たり前です。しかし購入当時は「170cmが対象に入ってるならまあ2cmくらいどうにかなるだろ」くらいにしか思ってませんでした。

なぜその下の470mm(165〜175cm)を選ばなかったんでしょうかねえ、、

大きくなりたかったんでしょうかねえ、、

フレームサイズをあわせて購入する方法は?

ありきたりかもしれませんが、一番簡単なのはメーカーの専門店に直接足を運んで経験豊富な店員さんに相談し、合わせてもらうことです。

僕は安さのほうが大事だったので通販で買ってしまいましたが、できるならば詳しいスタッフがいるメーカーの専門店が良いです。

https://skcnat.info/buy-crossbike-on-the-internet/

スポーツバイク専門じゃない単なる街の自転車屋さんだと、クロスバイクやロードバイクにはそこまで詳しくないことも多いし、知識の浅いスタッフも割といるので専門店にしましょう。

ただし、個人的には安くなるから金のない人にとっては通販も悪くないと思ってますw

僕の場合だってちゃんとサイズの重要性を軽視せず470mmを選んでおけばよかっただけの話ですからねw

フレームサイズが合ってないときの対処法

もしすでにフレームサイズの合わないクロスバイクを購入してしまっていたら、フレーム自体のサイズは変えられません。

ただ、

  • サドルの高さ調整
  • ハンドル交換
  • ステム交換

などによるポジション調節はすることができます。

https://skcnat.info/gran-speed-bullhorn-handle/

特に、ハンドルのブルホーン化やステム交換は費用もそこまでかかりません。難しい作業は特にないわりにはっきりと改善されますよ。

さらにブルホーン化は見た目もかっこよくなるし、前傾姿勢を強めて空気抵抗を減らすこともできるのでオススメ。

https://skcnat.info/bullhorn-handle-merit-demerit/

ちなみに僕はハンドルをブルホーン化してステムを6cm短いものに取り替えています。

https://skcnat.info/crossbike-short-stem-90mm-to-32mm/

サドルの高さ調整は六角レンチさえあれば誰でもできます!

まとめ

クロスバイクのフレームサイズが合ってないと僕のようにお尻が痛くなったり、力が出なかったり良くないことが起こるので、ちゃんと選びましょう。

フレームがあってないがゆえに使いにくいとなると、あとからはどうにもできずずっと不便な思いをするので…

この記事を読んだあなたはもう大丈夫だと思いますが、気をつけてね。

クロスバイクに関する関連記事

クロスバイクに関する記事が埋もれていて見づらかったので、全てジャンル毎に一覧にしてまとめました。

https://skcnat.info/crossbike-category/

他の記事を探す際には参考にしてみてください。

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とおる

大学生。好きなことはテニス、文章書くこと、ダンスミュージック、嫌いなものは忘れ物、銀杏、絡まりやすいもの。 大学一年の夏休み、ひたすら自分の時間を提供して怒鳴られこき使われるバイトと暇を持て余す自分に嫌気が差しこのブログを始めました。 コメントとかもらえると嬉しいです。

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